Сияйното и свежо лице е желано от всяка дама. За да имаме отлично здраве за нашата кожа обаче е нужно да полагаме не малко усилия, особено ако сме надхвърлили 25 годишна възраст. Грижата за кожата на лицето трябва да става както с продукти и козметични процедури, така и с правилен хранителен режим и прием на хранителни добавки.

В тази статия ще ви дадем няколко лесни съвета как да подобрите вида  и здравето на кожата на лицето си.

1.       За да озарите лицето си е нужно да си набавяте достатъчни количества вода. Всички знаем, че над 70 % от нашия организъм е вода. Тя изпълва всяка клетка и ни прави жизнени и енергични. За да имате свеж вид и да се избавите от сухата, посърнала кожа, вие трябва да пиете повече вода. Точното количество е различно за всеки отделен човек, но постепенно се е установило правилото да се консумират поне 8 чаши вода на ден. Изберете изворна или минерална вода, за да сте по-спокойни, че приемате вода, която е чиста и в нея не се съдържат химически вещества.

2.       Поне 8 часа сън! Знаете ли, че за манекенките е задължително не само да спазват строги диети, но и да си лягат винаги преди полунощ. Ако и вие спазвате това малко правило, със сигурност ще се събуждате бодри и без така неприятните тъмни кръгове и подпухване на очите. Не забравяйте винаги преди сън да отстраните грима от лицето си с подходящ продукт. Дори и малки остатъци от грим или спирала по миглите могат да ви причинят големи проблеми с кожата.

3.       Маските са наистина магически начин да придобиете по-добро здраве за вас и вашата кожа. Маската с краставица прави наистина чудеса, когато целта е да хидратирате лицето си. Просто смесете два белтъка, с 1 кафеена чашка преварена вода и изстискайте сок от краставица в тази смес.